Khamis, 20 Oktober 2016

Exercise Kaki Naik Tangga Sampai Tingkat Sembilan

Assalamualaikum....

Ya Allah hari ini punya penat tak tahu nak cakap. Lencun habis tudung baju kena peluh...Tak selesa tau tak?

Hari ini dua kali naik tingkat sembilan guna tangga. Terus cair lelemak tepu 10kg😁😁😁 Sendi sendi kaki rasa nak tercabut...Gara gara lif rosak terpaksa gagahkan diri guna tangga naik tingkat sembilan.

Orang lain tengok steady je kan..Tak tahu tuan punya badan menanggung azab sengsara😂😂😂 Rasa nak balik sekarang juga berendam lama lama dalam bilik mandi..

Nota kaki* Esok pagi pagi nak timbang berat lah nak tengok turun tak 10kg...Hahaha

4 ulasan:

  1. Patah kaki..sure sampai atas ketaq kepala lutut

    BalasPadam
  2. Balasan
    1. Mau tak pengsannn..ehhe...tp kalau leh kawal..cuba slow slow laa..jangan rush sangat...bahayaaa kan~

      Padam
  3. Akakkkk, turun takk 10 kg?
    Pernah jadik tempat kerja sayaa..tapi sampai tingkat 8 jela...
    Adehhhh, turun turun je lapo gilaaa..ahahhaha

    BalasPadam

Terima kasih sudi tinggalkan komen.